Aktuelle Studien Fachgebiet Krafttraining

21.02.2018 erstellt in Krafttraining

Längere interserielle Ruhezeiten erhöhen die Muskelkraft und die Muskelhypertrophie beim krafttrainierenden Mann

Schoenfeld, B. J. et al. (2016). Longer Interset Rest Periods Enhance Muscle Strength and Hypertrophy in Resistance-Trained Men. Journal of Strength and Conditioning Research, 30 (7), 1805-1812.

09.11.2017 erstellt in Krafttraining

Ganzkörperliches Vibrationstraining und die Anwendung bei altersbedingten Leistungsverminderungen

Hawkey, A. et al. (2016). Whole-Body Vibration Training and Its Application to Age-Related Performance Decrements: An Exploratory Analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 30 (2), 555-560.

14.06.2017 erstellt in Krafttraining

Spezifische Trainingseffekte eines gleichzeitigen Kraft- und Ausdauertrainingsprogramm in Abhängigkeit der Regenerationszeit

Robineau, J. et al. (2016). Specific Training Effects of Concurrent Aerobic and Strength Exercises Depend on Recovery Duration. Journal of Strength and Conditioning Research, 30 (3), 672-683.

23.03.2017 erstellt in Krafttraining

Zeitlicher Verlauf der Muskelhypertrophie eines Krafttrainingsprogramms bei älteren Menschen

Lixandrao, M. E. et al. (2016). Time Course of Resistance Training-Induced Muscle Hypertrophy in the Elderly. Journal of Strength and Conditioning Research, 30 (1), 159-163.

16.11.2016 erstellt in Krafttraining

Kurzfristigen Effekte eines fitnessorientierten Krafttrainings mit verschiedenen Periodisierungsformen

Eifler, C. (2016). Short-term effects of different loading schemes in fitness-related resistance training. Journal of Strength and Conditioning Research, 30 (7), 1880-1889.

10.08.2016 erstellt in Krafttraining

Hohe kardiorespiratorische Fitnessiveaus verlangsamen den Rückgang der maximalen Herzfrequenz mit dem Alter

Ozemek, C., Whaley, M.H., Finch, W.H., Kaminsky, L.A. (2016). High cardiorespiratory fitness levels slow the decline in peak heart rate with age. Medicine & Science in Sports & Exercise, 48 (1), 73-81.

27.07.2016 erstellt in Krafttraining

Auswirkungen des Trainingszeitpunktes auf die Appetitregulation

Heden, T.D., Liu, Y., Kanaley, J.A. (2016). Impact of Exercise Timing on Appetite Regulation in Individuals with Type 2 Diabetes. Medicine & Science in Sports & Exercise, 48 (2), 182-189.

29.06.2016 erstellt in Krafttraining

Kombiniertes Training reduziert subklinische Entzündungen bei fettleibigen Männern mittleren Alters

Brunelli, D.T., Chacon-Mikahil, M.P.T., Gaspari, A.F., et al. (2015). Combined training reduces subclinical inflammation in obese middle-age men. Medicine & Science in Sports & Exercise, 47 (10), 2207-2215.