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11. Januar 2018 erstellt in Ausdauertraining

Die Wirsamkeit einer Ventilationsmaske um die die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit zu verbessern

Auswirkungen eines körperlichen Trainings unter Verwendung einer Ventilationsmaske

Zweck dieser Studie war die Untersuchung der Auswirkungen eines körperlichen Trainings unter Verwendung einer Ventilationsmaske auf die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit. Die Ergebnisse konnten keine Überlegenheit eines Trainings mit Ventilationsmaske gegenüber einem gleichen Training ohne Ventilationsmaske hinsichtlich der Anpassungen der aeroben oder anaeroben Leistungsfähigkeit nachweisen. Ein praktischer Nutzen der Verwendung einer solchen Maske beim körperlichen Training konnte demnach nicht nachgewiesen werden. Es sind allerdings weitere Untersuchungen unter veränderten Rahmenbedingungen und mit unterschiedlichen Zielgruppen erforderlich, um den praktischen Nutzen dieser Masken bewerten zu können.

Link:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26356482