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16. August 2017 erstellt in Psychische Gesundheit

Körperliche Aktivität und Wohlbefinden im Alltag

Positive Effekte von körperlicher Aktivität

Viele Studien belegen akute positive Effekte von körperlicher Aktivität auf affektives Befinden, allerdings häufig in Laborstudien oder strukturierten Sportprogrammen. Diese Studie baut auf bestehende ambulante Assessment-Studie auf, die auf positive Beziehungen zwischen körperlicher Aktivität und affektivem Befinden im Alltagskontext hindeuten und differenziert explizit zwischen Sportaktivität und körperlichen Alltagsaktivitäten. Es zeigt sich, dass nach Sportaktivitäten und körperliche Alltagsaktivitäten positive Assoziationen für Valenz und Ruhe bei den Teilnehmern der Studie auftreten.

Link zum Beitrag in der Zeitschrift für Gesundheitspsychologie:
http://econtent.hogrefe.com/doi/abs/10.1026/0943-8149/a000163