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13. Juli 2016 erstellt in Ausdauertraining

Die Effekte eines intensiven intervallartigen Ausdauertrainings auf die Appetitregulation

Sim et al. (2015) untersuchten die Effekte eines intensiven intervallartigen Ausdauertrainings auf die Appetitregulation übergewichtiger Männer. Sie konnten feststellen, dass durch intensives Ausdauertraining der Appetit deutlich gesenkt werden kann. Diese Untersuchung unterstreicht die Bedeutung eines fitnessorientierten Ausdauertrainings als sekundärpräventive Interventionsmaßnahme bei Übergewicht.

Online hier zu finden.