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30. Dezember 2014 erstellt in Ausdauertraining

Intensivierung der Trainingsrate sorgt für Erhöhung der Fettstoffwechselrate

In der Studie wird untersucht, wie sich Trainingsintensitäten auf die Fettstoffwechselrate auswirken.
Tremblay, A. et al. (1994). Impact of exercise intensity on body fatness and skeletal muscle metabolism. Metabolism, 43 (7), 814-818.
Tremblay et al. (1994) untersuchten die Effekte verschiedener Trainingsintensitäten beim Ausdauertraining auf die Fettstoffwechselrate. Es zeigte sich eine höhere Fettstoffwechselrate bei höheren Trainingsintensitäten. Aus diesem Ergebnis kann geschlussfolgert werden, dass ein fitness- und gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, insbesondere bei höheren Intensitäten, eine effektive Maßnahme zur Körperfettreduktion darstellt.

Link zur Datenbank Pubmed (Volltext der Publikation ist kostenpflichtig):

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8028502